Besoin d’un coaching ?
L’Art de passer à l’Action
Un accompagnement pensé pour t’aider à donner vie à ce qui compte pour toi, nourrir tes projets avec sérénité, et te reconnecter à qui tu es.
Découvre
Ma méthode
Le coaching de vie est une invitation à te reconnecter à toi-même et à avancer avec plus de confiance et de sérénité. Il ne s’agit pas de te fournir une liste de solutions toutes faites, ni de t’imposer une voie, mais plutôt de t’offrir un accompagnement sur mesure. Un espace bienveillant où tu pourras explorer tes ressources intérieures, surmonter tes freins et tracer un chemin qui te ressemble, pour évoluer en harmonie avec tes aspirations.
Ensemble, nous porterons un regard neuf sur ton présent et ton futur, afin d’initier des changements concrets, alignés avec tes besoins. Si des blocages liés au passé entravent ton évolution, nous prendrons le temps de les comprendre et de les dépasser en douceur, grâce à des outils adaptés.
À lire avant de t’engager
Dans quelle situation es-tu?
Désorientée
Tu avances dans ton quotidien sans vraiment te reconnaître. Une sensation de flou, de mal-être ou de vide intérieur s’est installée. Tu te demandes où est passée cette version de toi-même qui vibrait, qui savait ce qu’elle voulait.
Ce sentiment de décalage t’épuise, et tu ressens un besoin profond de te (re)trouver.
Sous pression
Tu ressens le besoin de tout maîtriser, d’anticiper chaque détail, d’être présente sur tous les fronts. Mais cette exigence constante devient pesante.
La pression s’accumule, jusqu’à se transformer en colère, en frustration, en pensées négatives difficiles à apaiser.
Souvent à fleur de peau, tu aspires profondément à retrouver de la légèreté et de la sérénité.
Tiraillée
Une part de toi sent qu’il est temps de changer, dans ta vie pro, perso ou sociale. Mais une autre hésite, doute, a peur de se tromper.
Tu te retrouves paralysée entre ce que tu connais et ce que tu désires profondément, et ce flottement t’épuise.
Tu ressens le besoin d’être accompagnée.
Ce que tu gagnes en avançant ensemble
Ma mission
durant l’accompagnement
Mon rôle est de t’écouter avec attention, d’accueillir ce que tu ressens sans jugement, de t’épauler à chaque étape et de célébrer chaque victoire, qu’elle soit visible ou intérieure.
Je t’offre un cadre structurant et sécurisant, où confidentialité, respect et engagement constituent les fondations d’une relation de confiance.
Je ne suis pas là pour te dire ce que tu veux entendre, mais pour t’aider à voir ce qui, parfois, échappe à ton regard : ces parts de toi que tu n’oses pas toujours explorer.
Ensemble, nous irons à la rencontre de ces zones d’ombre, non pour les affronter, mais pour les transformer en points d’appui.
Et surtout, nous prendrons le temps de reconnaître la beauté en toi, cette lumière que tu oublies parfois, éclipsée par tes doutes. Pour mieux te comprendre, sans jugement, et avancer avec plus de lucidité et de sérénité.
L’objectif n’est pas d’être parfaite, mais de cheminer avec plus de conscience, dans une direction qui te ressemble véritablement.
Ma boite à outils
Sélectionnés en fonction de tes besoins
Expertise
Parce que chaque femme est unique, je conçois des exercices, des défis et des outils sur mesure, en m’appuyant sur mon intuition et sur ce que je perçois à travers nos échanges.
Forte de plus de dix ans d’expérience dans l’accompagnement, et certifiée par l’Institut Coaching & Accompagnement (ICA), je t’offre un cadre à la fois structuré et souple, pour un accompagnement vivant, sensible et aligné à ton rythme.
Psychologie positive
Une approche bienveillante, qui encourage le développement d’un état d’esprit constructif en mettant l’accent sur les forces, les capacités et les émotions positives. Elle permet de cultiver le bien-être, de renforcer la résilience et de mieux traverser les défis du quotidien.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Une technique douce, qui aide à libérer les blocages émotionnels et à apaiser le stress en stimulant certains points d’acupuncture. Elle favorise un meilleur équilibre intérieur et apporte davantage de sérénité au quotidien.
Art thérapie
Une approche créative et expressive qui utilise l’art, comme la peinture, le dessin, l’écriture, etc., pour se reconnecter à soi.
L’essentiel n’est pas le résultat, mais le processus, qui permet d’explorer les émotions et de les transformer avec douceur.
Programmation Neuro-Linguistique
Une méthode puissante pour reprogrammer les schémas de pensée limitants, transformer les comportements non productifs et installer des stratégies mentales plus alignées avec tes objectifs et ton épanouissement personnel.
Conseil en image
Le conseil en image est un outil pour mieux se connaître, se révéler à travers son apparence et renforcer l’estime de soi.
Si je sens que cela peut t’être utile dans ton cheminement, je te proposerai quelques conseils ou techniques adaptés, toujours en lien avec tes besoins et ton évolution.
